А что здесь обходить? 
Это как раз и надо проявлять, прояснять и прорабатывать - свои глюки, верования, убеждения и заблуждения.

Так как написано в правилах работы по Процедуре ТЕОС

Добавить здесь особо нечего, все написано, все объяснено и разжевано в сопутствующих темах в подфоруме  Процедура ТЕОС
Процесс прояснения - это не какое-то там  техническое действие, это определенное состояние. И все правила и рекомендации, все команды, порядок фраз и команд - все в совокупности  направленно на то, чтобы человек смог  находится в этом состоянии. Чем точнее человек выполняет все эти условия, тем  более эффективным является процесс прояснения и проработки.
"Понимание (как процесс - "должен понять"), поиск ответов на вопросы и т.д." - это состояние, совершенно противоположное состоянию ПРОЯСНЕНИЕ. В этом состоянии не происходит никакой проработки, а только загружается работой ум, человек накручивает себя, драматизирует свои реакции и состояния.

Если говорить покороче, то это действительно так и есть.
Человек, или делает ( в данном случае - рассматривает и проясняет свое пространство). Т.е. - занимает позицию деятеля.
Или занимает позицию жертвы - и не делает, а просит/требует, чтобы ему объяснили, еще и еще раз рассказали, донесли, принесли, вложили, разжевали, сказали, что дальше делать и опять сказали что дальше и т.д. Потому, что не понял, не... и дальше длинный список того, почему человек не может делать. Пресловутое: или делает , или ищет причины, почему не делает.
А дальше  - ищет виноватых, по вине которых у него есть причины, по которым не делает. Ну типа- не правильно/плохо/не так, как надо объяснили, не помогли, не прониклись идеями помощи...

Если человек хочет реально начать работать по Процедуре ТЕОС и по настоящему рассматривать свои программы из бессознательного, то все очень просто: Внимательно читать инструкцию к Процедуре ТЕОС, условия и рекомендации и пункт за пунктом буквально выполнять.  Не "понимать их", не обсасывать в уме, а именно - ВЫПОЛНЯТЬ. То есть - ДЕЛАТЬ, а не индульгировать на эти условия и правила роботы и на собственную беспомощность "понимать".
Здесь важен в первую очередь именно этот момент - какую позицию занимает человек: Позицию Деятеля или позицию Жертвы. Все остальное - шаблон, команды, проговаривание, выписывание материала и т.п. - это только инструменты, с помощью которых выполняется прояснение.
Только так можно получить результат - только будучи в позиции Деятеля, только пробуя, только делая. В остальных случаях будет мозгоебка себе и автору методики.

Бессмысленно спрашивать про эффективность работы при этом ничего не делая. Ты сначала проведи пару тройку сеансов, посмотри, работает или нет, только потом про эффективность спрашивай. А то в данном случае включается еще один механизм жертвы "пока не найду самый мощный супер эффективный метод - не буду ничего делать"

Выполнять это упражнение Упражнения для проработки состояния "не понимаю"
Выписывать и выписывать. Любые попытки  найти помощь извне в виде объяснений ответов на вопросы и т.д., чтобы выйти из этого состояния - приведут только к одному результату - более глубокому залипанию в состоянии "не понимаю".
Потому что все ответы и объяснения от других воспринимаются только через призму "Не понял".

Если ты уже начал делать упражнение и у тебя проявился этот "вопрос" и вместо того, чтобы продолжать выполнять упражнение ты решил, что нужно задать этот вопрос на форуме - это драматизация.

Если ты еще не выполнял упражнение, а сразу начал давать вопросы, ну типа "надо подготовится, надо все делать правильно и т.д." - то это супердраматизация.

Отсутствие драматизации, это когда ты  начнешь делать упражнение и на каждый суперпозыв задать новый вопрос ( каким бы он тебе не казался суперважным и суперсрочным) и получить на него ответ ( даже если тебе кажется, что от этого ответа зависит чуть ли не судьба вселенной)  - вместо этого будешь выполнять упражнение, а все вопросы и реакции просто выписывать, как самый обычный материал в процессе выполнения упражнения.

То есть - выполнение упражнения, несмотря ни на что - это отсутствие драматизации
Невыполнение  или прекращение упражнения под любым предлогом  - и переход на ментально-эмоциональное обсасывание  идей, установок, вопросов, эмоций  и реакций, которые проявились в  процессе выполнения  упражнения - это драматизация.

Самое интересное, что вопрос выдернут как раз из абзаца в котором обясняется как избегать драматизации.

То есть, твое состояние  можно назвать - драматизация драматизации. Вместо "проработки" своей драматизации
ты запускаешь новую драматизацию своей драматизации "Я не понимаю, что такое драматизация"
Выйти можно только одним способом - как? Читай выше.