Моменты жуткой депрессии

ВЕРХ
Каждый момент, когда :
• Мы решили заглянуть в свои самые потаенные уголки души и психики
• Мы хотели понять, кто мы есть на самом деле
• Мы пытались понять что мы есть на самом деле
• Мы пытались понять что /кто нами руководит
• Мы набирались смелости и пытались честно посмотреть внутрь себя
• Мы  откровенно заглядывали себе в душу
• Мы честно посмотрели в себя и ужаснулись увиденному
• Мы не могли поверить, что это мы
• Мы отказывались верить в то что увидели
• Нам было невероятно сложно признать себя и свои действия в увиденном
• Мы не могли поверить, признаться самому себе, что это мы причина  случившегося
• Мы отказывали отвечать за содеянное нами
• Мы не могли взять ответственность за свои поступки
• Мы уговаривали себя, заставляли признать себя ответственным
• Мы искали себе оправданий
• Мы оправдывались, что по другому нельзя;, все так делают; так было нужно; это был единственный выход и т.д.
• Мы пытались найти виноватых
• Мы жалели что занялись сами собой
• Мы просыпались   и  чувствовали невообразимую  душевную боль
• Мы проснулись с чувством вселенской и невообразимо глубокой тоски
• Нам снились кошмары и просыпались в ужасе и холодном поту
• Мы просыпались и находились непонятно где
• Мы не могли понять где мы
• Мы зависали в невообразимо черном , липком пространстве
• Мы долго не могли прийти в себя
• Мы ощущали в себе настоящую черную дыру
• Мы провалились в пустоту, яму
• Мы ощущали себя в глубокой яме
• Мы ощущали свои истинные неприятные  чувства и намерения
• Мы ощутили полную безнадежность
• Мы сталкивались лицом к лицу со своими страхами
• Мы ощутили в душе леденящий страх или ужас
• Нас бросало в холодный пот  от осознания некоторых вещей о себе
• Мы осознавали что стали причиной жуткого и крайне неприятного случая с кем либо
• Мы получали  неприятные инсайты и откровения о себе самом
• К нам приходил крайне неприятный инсайт и наша душа  от ужаса проваливалась в пятки
• Мы вспомнили  крайне болезненный и неприятный случай из нашего прошлого
• Нас разоблачили в чем либо, и нам было крайне неприятно за себя, противно до тошноты
• Наступил момент когда нам  надо было ответить за наш  неблаговидный поступок, слова, действия
• Нас в чем либо разоблачили и мы видели, чувствовали неотвратимость наказания
• Мы проявили подлость и нас разоблачили
• Мы почувствовали в себе жуткую тоску
• Мы почувствовали острое желание умереть, сбежать, забыться
• Мы ощущали презрение к себе со стороны других людей
• Мы презирали сами себя
• Нам в лицо бросали справедливое обвинение
• Нас обвиняли в чем либо плохом перед другими людьми
• Нам было невыносимо стыдно
• Мы почувствовали острый приступ жалости к себе
• Нам стало жалко себя до слез
• С нами обошлись крайне несправедливо и подло
• Мы по отношению к другому поступили крайне несправедливо и подло
• В результате наших действий другой человек сильно пострадал - физически, финансово или морально
• В результате действий других людей мы сильно пострадали – физически, финансово, морально
• Нам стало противно на душе
• Мы сами себе казались омерзительным типом
• Нас одолела депрессия и апатия
• Нам хотелось одного – скрыться и спрятаться от всех, чтобы нас никто не трогал
• Мы чувствовали агонию, нежелание жить, бессмысленность  своего существования
• Мы увидели собственную никчемность  и низость
• Мы кого то предали
• Нас предали
• Мы за кого-либо поручались и этот человек самым наглым образом нас подставил
• Мы кому то доверились и нас  использовали
• Нас   несправедливо обвинили, обозвали, обругали,
• Мы стали жертвой мошенников и воров
• Мы чувствовали себя хуже некуда
• Нам стало так плохо на душе,  что захотелось выть,  биться головой об стенку, сделать себе суицид
• Мы думали о самоубийстве
• Мы планировали самоубийство
• Мы теряли контроль над своими чувствами и эмоциями
• У нас был острый приступ гнева, злости, злобы, агрессии, ненависти к себе или другому
• Мы проклинали других
• Мы проклинали себя.
• Мы энергию злобы, ненависти, злости, гнева направляли на себя
• Нам было очень стыдно за свое поведение
• Мы готовы были провалится под землю  от стыда  за  свою неспособность контролировать себя , за проявленные нами  негативные  эмоции.
• Мы ненавидели себя за то что не смогли сдержать свой гнев, свою ярость
• Мы сгорали от стыда
• Мы бичевали сами себя
• Мы считали что недостойны жить 
• Мы чувствовали вину за себя или другого
• Мы считали что наши грехи и проступки настолько большие что мы недостойны прощения
• Мы не видели выхода из сложной ситуации
• Мы попадали в сложные ситуации и несмотря на все наши усилия – не могли ее решить, а только ухудшали
• Мы потеряли веру в себя
• Мы видели что наша жизнь катится под откос , а мы ничего не можем предотвратить
• Мы ощутили себя невообразимо маленьким, слабым и бесправным существом в этом большом и жестоком мире
• Мы больше никому не верили , в том числе и сами себе
• Мы считали что все кончено, все пропало, что ничего уже не изменишь
• Мы приняли решение сдаться  и перестать бороться
• Мы приняли решение не чувствовать, не видеть, не ощущать, не осознавать
• Мы приняли решение духовно умереть, чтобы не видеть и не воспринимать всю мерзость себя, других, этого мира
• Мы завидовали сумашедшим, блаженным, монахам, которым уже пофигу все ценности этого мира, не надо бороться, не надо ничего доказывать, не надо ни чему стремится и самое главное – не надо отвечать за свои действия
• Мы хотели стать блаженным, глупым, юродивым, которому все пофигу, ничего не надо и при этом быть всем и всегда  довольным
• Мы думали, лучше бы сойти с ума и ничего этого не видеть, не понимать, не знать
• Мы создали непрошибаемый барьер между собой и миром
• Мы  пытаемся создать внутри себя непрошибаемый  барьер между сознанием  и чувствами
• Мы разделили в себе верх и низ и не хотели признавать свой низ и свои «низкие» потребности
• Мы приобрели спокойствие путем раздела себя на части , отделения от себя частей способных чувствовать и умерщвления своей способности чувствовать и ощущать
• Мы спасались от душевной боли  через отключение сенсоров восприятия и приобретения бесчувственности
• Мы пытались жить сегодняшним днем с помощью забывания прошлого,  всего  что связывало нас с прошлым, а также отказом от своего будущего
• В будущем мы видели только продолжение наших теперешних страданий или неприятного прошлого
• Нам было противно думать о будущем, в будущем мы видели только мрак  продолжения наших мучений и страданий
• Мы глушили свою боль антидепрессантами, алкоголем, наркотиками, едой, играми на компьютере, зависании в виртуальном мире
• Мы потеряли надежду  на будущее.
• Мы потеряли надежду на  перемены к лучшему
• Мы потеряли надежду на принятие прошлого
• Мы потеряли надежду помирится с самим собой
• Мы предали самих себя
• Мы предали собственную сущность
• Мы отказались от самих себя
• Мы покупали свое спокойствие за счет умерщвления своей души