КОНФОРМИЗМ
Автор Теос

Одно время пытался писать протоколы от имени "Я", но  что то не пошло. Хотя пару штук осталось в архивах.

• Я остро чувствую любую несправедливость
• Мои чувства обостренные
• Я пытался защищать свои нервы и чувства
• Меня легко задеть
• Меня легко обвинить
• Меня легко вывести из себя
• Я пытаюсь держать себя в руках
• Я пытаюсь не подавать виду что я разозлился
• Я подавляю в себе вспышки гнева, ненависти
• Я оправдываю своих обидчиков
• Я оправдываю действия других
• Я пытался подстроиться к другим
• Я пытался жить согласно чужих требований
• Я легко уступал требованиям других
• Я легко соглашался с другими, чтобы не вызвать их гнева
• Я легко менял свое мнение, точку зрения
• Я уходил от споров
• Я избегал острых разговоров
• Я не участвовал в дискуссиях
• Я молчал когда другие спорили, сорились, дискутировали
• Я пытался примирять враждующие стороны
• Я пытался сохранить хорошие отношения с обоими враждующими между собой личностями
• Я пытался жить со всеми в мире и согласии
• Я пытался делать вид что меня все устраивает
• Я отказывался от вещей и действий, которые бы могли не понравится другим
• Я старался учитывать интересы других
• Я боялся чем либо ущемить интересы других
• Я пытался и старался быть хорошим для всех.
• Я старался говорить тихо, что бы не спровоцировать других на проявления гнева.
• Я пытался вести себя так что вдруг чем нибуть не обидеть кого-либо
• Я нахожу правдоподобные обяснения действий своих обидчиков
• Я считаю что я сам виноват в том что меня обидели
• Я беру всю ответственность за то что меня обидели на себя
• Я анализирую свои действия , поступки, слова, интонацию, чтобы впредь не провоцировать других на враждебные действия против меня
• Я считаю что я сам спровоцировал агрессию против меня

• Все случаи, когда:
• -я просил прощения
• -я просил извинить меня
• -я извинялся
• -я надеялся на прощение
• -я ждал что меня простят
• -я молчал в ответ на оскорбления
• - я чувствовал себя виноватым
• -я брал вину на себя ради сохранения мира, и спокойствия
• -я шел на компромисс
• -я оправдывал других и их действия
• -я закрывал глаза на плохое отношение ко мне
• -я прощал другим хамское и плохое отношение ко мне
• -я считал что делаю хорошо для себя , прощая другим
• -я призывал к миру и спокойствию
• -я призывал к пониманию
• -я просил прощения, но меня не прощали и наказывали
• -я извинялся, но мои извинения не принимали, а еще больше пытались меня  обвинить
• -на меня кричали, а я молчал и терпел
• -меня унижали, а я молчал и не мог ответить
• -я молча сносил унижение и оскорбление
• -я не мог ответить  обидчику
• - я отвечал обидчику и это его еще больше распаляло
• -я принимал решение не отвечать, а уйти, ретироваться с поля брани
• -я пытался оставаться невозмутимым в перепалке
• -меня нагло и бессовестно обвиняли в том чего я не делал и я не имел возможности доказать что это ложь
• -я пытался любым образом остановить сору и перепалку
• -я пытался доказать свою невиновность
• -Я пытался доказать ложь других
• -я оправдывался от ложных обвинений
• -я пытался прийти к мирному соглашению
• -я принимал вызов и соревновался в   том кто более искусно обвинит друг друга
• -я выходил из себя, срывался и включался в сору, перепалку
• -я обвинял других
• -я наговаривал на других
• -я выставлял других в невыгодном свете
• -я выдвигал ложные обвинения

• Все мои решения и действия , основным мотивом которых были
• -желание сохранить мир и спокойствие
• -желание не обидеть кого-либо
• -желание сделать кому-либо хорошо
• -желание показать себя добрым и хорошим
• -желание произвести приятное впечатление
• -желание понравится кому –либо
• -желание угодить кому-либо
• -желание добиться признания
• -желание получить похвалу
• -желание получить хорошую оценку
• -желание что-либо получить
• -желание добиться хорошего расположения
• -желание показать свою лояльность и смирение
• -желание показать свою неопасность и мирные намерения
• -желание помочь кому либо по какой либо причине
• -желание доказать свою невиновность
• -желание доказать свою правоту
• -желание доказать что другой неправ, виноват, плохой
• -страх не обидеть никого
• -страх нарушить мир и спокойствие
• -Страх быть обвиненным в нарушении мира и спокойствия
• -страх быть несправедливо обвиненным
• -страх быть обвиненным в домогательстве
• -страх быть обвиненным в злых намерениях
• -страх быть обвиненным в предательстве, трусости
• -страх быть не понятым
• -страх быть отвергнутым
• -страх быть высмеянным, униженным
• -страх нарваться на наглость и жестокое отношение
• -страх нарваться на  несправедливость и подставу
• -страх нарваться на агрессивного и невменяемого человека
• -страх оказаться неспособным защитить себя
• -страх оказаться слабым
• -страх показаться невоспитанным, некультурным, несовременным
• -страх произвести неблагоприятное впечатление
• -страх потерять что либо в результате ссоры
• -страх оказаться виноватым
• -страх оказаться некомпентентным
• -страх оказаться жертвой манипулятора
• -страх оказаться жертвой обстоятельств
• -страх оказаться хуже чем я себя считаю на самом деле
• -страх быть уличенным в постыдных делах
• -страх быть уличенным во лжи и обмане
• -страх опозорится
• -страх потерять доверие, уважение, репутацию, статус, имидж
• -страх остаться в изоляции, в одиночестве
• -Страх оказаться неправым

• Все эпизоды, в которых я считал, принял решение что:
• -лучше промолчать
• -лучше уйти
• -лучше сбежать
• -лучше сидеть тихо
• -лучше согласится с чужим мнением
• -лучше согласится с чужим обвинением
• -лучше признать себя виноватым
• -лучше пойти на уступки
• -лучше изменится самому
• -лучше поменять свое отношение
• -лучше поменять свое мнение
• -лучше не высовываться
• -лучше перетерпеть
• -лучше не высказывать свои претензии
• -лучше не отвечать на выпады других
• -лучше не видеть
• -лучше не смотреть
• -лучше закрывать глаза
• -лучше забыть
• -лучше не помнить
• -лучше оставить свое мнение при себе
• -лучше попросить прощения
• -лучше извинится
• -лучше ничего не делать и не предпринимать
• -лучше простить и забыть
• -лучше не распрашивать
• -лучше не доверять
• -лучше оставить все как есть и ничего не менять
• -лучше не вмешиваться
• -лучше сохранить нейтралитет
• -лучше пойти на компромисс
• -лучше не обращать внимания
• -лучше не накалять обстановку
• -лучше не провоцировать других

• Все эпизоды в которых Я в отношении других
• -лгал
• -наговаривал
• -обвинял кого либо
• -унижал
• -оскорблял
• -обзывал унизительными кличками
• -скрывал что либо
• -давал недостоверную информацию
• -вводил в заблуждение
• -преднамеренно использовал в своих корыстных целях важную информацию
• -выставлял в неприглядном свете
• -подавлял
• -манипулировал
• -говорил неправду
• -строил интриги
• -настраивал друг против друга
• -отвечал злом на добро
• -предавал
• -завидовал
• -ненавидел
• -испытывал желание мести
• -мстил
• -злился

• Все эпизоды,  когда я согласился,  принял решение, что для меня опасно и неприемлемо:
• -иметь собственное мнение
• -иметь собственный взгляд и точку зрения
• -отстаивать собственное мнение
• -действовать в собственных интересах
• -извлекать выгоду
• -оставаться в одиночестве
• -знать что -либо
• -защищать себя и свои интересы
• -иметь собственные желание и цели
• -добиваться собственных целей
• -активно действовать
• -активно противодействовать другим
• -бороться с другими
• -сотрудничать с другими
• -доверять другим
• -эмоционально открыться
• -не соглашаться с другими
• -спорить с другими
• -иметь много денег
• -владеть материальными ценностями
• -быть на виду
• -быть лучше других
• -быть первым
• -быть последним
• -конкурировать с другими
• -соревноваться с другими
• -побеждать других
• -говорить правду
• -указывать другим
• -критиковать других
• -управлять другими
• -обвинять других
• -доминировать
• -принимать решения
• -нести ответственность за себя/других
• -не обращать внимания на других
• -игнорировать других и их требования
• -идти против всех
• -позволять себе быть самим собой
• -позволять другим быть самими собой
• -позволять другим действовать согласно их собственных планов и намерений
• -отпустить контроль над своими эмоциями и чувствами
• -дать свободу своим эмоциям, чувствам и инстинктам
• -проявлять слабость
• -проявлять силу
• -потерять поддержку других
• -потерять доверие других