Для обработки материала можно использовать свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:
1. Стандартный шаблон: Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Список вопросов:
• Когда МЫ критиковали сами себя?
• Когда НАС критиковали?
• Когда МЫ боялись критики?
• Что страшного в критики?
• Какой критики МЫ боимся?
• Когда МЫ критиковали кого либо?
• Почему МЫ относимся к себе критично?
• Зачем МЫ занимаемся самокритикой?
• Что делает с НАМИ самокритика?
• Что МЫ создаем за счет самокритики?
• С чем связана самокритичность?
• Что у НАС образовалось из-за критики НАС?
• Какие страхи у НАС появились в связи с критикой?
• Как ущемляет НАС страх критики?
• Что запрещает НАМ страх критики?
• Что вложено в критику?
• Что НАМ не нравиться в самих себе?
• Почему МЫ не принимаем и не любим себя такими, какие МЫ есть?
• К чему НАС ведет самокритичность?
• Как МЫ идеализируем себя за счет критики?
• Как МЫ не принимаем себя такими какие МЫ есть ?
• Что МЫ делаем для того чтоб не принимать себя такими какие МЫ есть?
• Что МЫ думаем, будет, если МЫ будем сами собой?
• Что МЫ думаем случиться , будь МЫ сами собой?
• Чего не случиться, если МЫ станем сами собой?
• Что случиться если МЫ позволим себе быть сами собой?
• Что в НАС выработал критика НАС?
• Кто НАС критиковал, когда либо?
• Какие убеждения/постулаты/выводы МЫ приняли под воздействием критики?
• Как критика формировала в НАС личность?
• Как критика сформировала в НАС жертву?
• Зачем МЫ критикуем других?
• Когда МЫ хотели критиковать других?
• Когда МЫ видили в других отражение себя и пытались их изменить через критику?
• Когда МЫ захотели стать идеальными?
• Когда МЫ не позволяли себе чего либо, постоянно критику себя за слабости и проявление чего либо?
• Когда МЫ решили что НАМ надо измениться, стать другими, не такими, какие МЫ есть?
• Кто в НАС критик?
• За счет чего МЫ критикуем себя и других?
• На что МЫ опираемся, критикуя себя и других?
• Когда МЫ следовали критики других?
• Когда МЫ согласились с критикой других?
• В чем смысл безупречности МЫ видим?
• Что МЫ поняли от критики НАС?
• Что НАМ вдалбливали , критикуя НАС?
• Когда МЫ пытались избежать критики?
• Когда МЫ ожидали критики?
• Когда МЫ опасались критики?
• Когда МЫ опирались на страх критики?
• Когда МЫ боялись что- либо сделать/сказать/поступить/ответить из-за страха критики?
• Какую боль НАМ причиняет критика?
• Что МЫ замещаем критикой?
• Что МЫ компенсируем критикой?
• Что НАМ дает критика?
• С какой силой НАС критиковали?
• С какой силой МЫ кого -либо критиковали?
• С какой силой МЫ критиковали сами себя?
• Что МЫ вкладываем, когда критикуем себя или другого?
• От чего идет критика/самокритика?
• На чем основана критика/самокритика?
• На что МЫ опираемся когда критикуем сами себя ?
• Что НАМ в себе не нравиться?
• Что МЫ в себе хотели бы изменить/переправить?
• Когда МЫ были недовольны собой/разочарованы?
• Когда МЫ испытывали потребность в самокритики?
• Когда МЫ делали плохо себе?
• Зачем МЫ делали плохо себе?
• Когда МЫ отрицали и отказывались от себя?
• Зачем МЫ отрицали и отказывались от себя?
• Когда МЫ позволяли окружающим критиковать НАС/причинять НАМ боль/обижать НАС?
• Когда МЫ позволяли окружающим плохо относиться к НАМ и были согласны с ними?
