Для обработки материала можно использовать свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:
1. Стандартный шаблон: Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ
• "Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.
• Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой.
• О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».
• Ведь я очень, очень важный индюк!
• Я не ценю свою жизнь.
• Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду.
• Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде.
• И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.
• Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.
• Я не умею смотреть на себя со стороны.
• Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид.
• Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью.
• Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.
• Я очень уязвим.
• Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел.
• Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить!
• Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не так дорога моя уязвимость.
• Я очень зависим от других.
• Я так зависим от других, что не пропущу ни одного взгляда, ни одного слова, ни одного жеста.
• Я буду следить за другими постоянно, я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя и если я решу, что оно неправильно, то я покажу насколько они неправы!
• Ведь те, что вокруг и рядом, должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай бог, они поступят иначе.
• Я обижусь, чтобы скрыть – как сильно я зависим от них, от других.
• Я – чужой раб.
• Я раб слов и поступков других людей.
• От них, моих хозяев, зависит мое настроение, мои чувства, мое самоощущение.
• Не я – они – несут за это ответственность.
• Не я – они – виноваты в том, что со мной происходит.
• Не я – они – должны что-то предпринять, чтобы мне стало легче.
• Да, мне не трудно быть марионеткой– ведь я – чужой раб.
• Я раздую из мухи слона.
• Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой.
• Я не напишу в дневнике как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили.
• Я не расскажу друзьям как я их люблю, я пол вечера посвящу тому, как сильно меня обидели.
• Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном.
• Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет.
• Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.
• Я нищ.
• Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять.
• У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ.
• Я очень несчастен.
• Я столь несчастен, что слова и поступки других людей, постоянно задевают мое несчастье.
• Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим, зависим от мнения других и нищ, по сути.
• Не обижайте меня, лучше пожалейте.
• Потому что я очень несчастен.
Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте!
И с выражением!
